AULA DE MINDFULNESS NA UNIDADE PRAIA GRANDE

Hoje, durante a aula de MindFulness, um dos grandes diferenciais do colégio, os alunos do 6º ano da unidade Praia Grande praticaram como se dedicar completamente ao presente e garantir uma atenção plena naquilo que estão executando. Além de treinar a concentração, a se acalmar e a entender os seus sentimentos. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Com esse treino, os benefícios podem surgir em longo prazo, como o aumento do foco e atenção nas atividades em sala de aula, nos estudos e melhora da capacidade de aprendizagem, além de ajudar no equilíbrio emocional e diminuição dos sintomas de ansiedade. 🔝💙😉